身体の声を聞きながら整える施術
■ 身体が「楽」と感じる動きを大切にします
うめまつ整骨院では、
〜操体法（そうたいほう）〜
を取り入れた施術を行っています。
身体には、自分自身で良い状態に戻ろうとする力があります。
痛みや不快感があるとき、身体は
「その動きはやめて」
と教えてくれているのかもしれません。
反対に、
「こっちは楽」
「こっちは気持ちいい」
「こっちなら動かしやすい」
という動きには、身体が受け入れやすい理由があります。
うめまつ整骨院では、こうした身体の感覚や反応を大切にしながら施術を行います。
■ 体に聞き、全身を整える。
1：カウンセリング・動きの検査
今の痛みはもちろん、これまでの経緯や生活習慣を伺います。身体を動かしながら、今の身体の状態や動きの特徴を確認します。
2：体に聞きながら整える「調整」
操体法の理論に基づき、痛い方へ無理に動かすのではなく、「楽に感じる方向」へ優しく誘導します。ボキボキしない、心地よい全身調整です。
3：アフターフォロー・アドバイス
今の状態を正しくお伝えし、再発を防ぐための日常のアドバイスを行います。
■ 「痛い方」ではなく「楽な方」へ
例えば、身体を左右に動かしたとき、
「右は痛いけれど、左は楽」
ということがあります。
そんなとき、痛い右側を無理に動かすのではなく、楽に動かせる左側を使って身体の反応を見ていきます。
楽な方向へ動かしながら、気持ちよく力を入れてもらう。
そして、その力を抜く。
その後に、
「さっきより動かしやすい」
「身体が軽い」
「痛みが少ない」
など、身体にどんな変化が起きたのかを感じてもらいます。
「身体が楽だと感じる動きを大切にする」
これが、うめまつ整骨院が大切にしている操体法の考え方です。
■ 痛いところだけが原因とは限りません
腰が痛ければ腰。
肩が痛ければ肩。
もちろん痛い場所の状態も確認します。
でも、身体はそれぞれが独立しているわけではありません。
首から背中、骨盤、脚。
上半身と下半身。
左右の動き。
身体全体がつながっています。
そのため、うめまつ整骨院では痛みのある場所だけでなく、全身の動きやバランスも確認します。
「肩が痛いのに、脚を動かす」
「腰がつらいのに、腕や身体の向きを確認する」
そんなこともあります。
それは、身体全体のつながりを見ながら、その人の身体が楽になる動きを探しているからです。
■ 施術を「受ける」だけではありません
操体法では、施術を受ける方自身に身体を動かしてもらいます。
もちろん痛くない、しんどくない方向・動きです。
「どちらが楽ですか？」
「この動きはどうですか？」
「さっきと比べてどう感じますか？」
そんなやり取りをしながら進めていきます。
自分の身体が、
「何をすると楽なのか」
「どんな動きが苦手なのか」
を知っていくことも、身体を整えていくうえで大切だと考えています。
■ 施術のあとも、自分の身体と付き合っていく
施術をして身体が楽になっても、毎日の生活で身体にはまた少しずつ負担がかかります。
だからこそ、うめまつ整骨院では施術だけで終わらず、自分でできるセルフケアや身体の使い方もお伝えしています。
自分で整えられるところは、自分で整える。
それでも自分だけでは整えきれないところを、施術で整える。
そんなふうに、自分の身体と上手に付き合っていけるようになることも大切にしています。
■ より良い状態へ導くための、プラスアルファのケア
手技による調整の効果をさらに高めるため、
お体の状態に合わせて以下の補助療法を提案することがあります。
これらはすべて無料で行っており、
受ける・受けないはご自由にお選びいただけます。
◆ 吸玉（カッピング）
手だけでは届きにくい深部の緊張に対して、巡りを整え、体が自ら回復しようとする力を後押しします。
力加減は調整可能ですのでご安心ください。
※跡が残る場合があるため、希望されるのみ実施します。
※吸玉は数日で消える跡が残る場合がありますが、巡りが良くなっている証拠です。
◆ 温熱療法（遠赤外線さがの）
芯から体を温め、リラックスを促します。
こちらは付き添いのご家族やご友人も無料でご利用いただけます。
■ 特別なサポート
・水素吸入（有料オプション：1,500円）
活性酸素に着目した最新のリカバリー。
蓄積した疲労や不調のケアをサポートします。
■ ファイテン正規代理店
うめまつ整骨院は、世界中のアスリートに支持される「ファイテン」製品の取扱店です。
◆ 日々の身体のケアに、ファイテンという選択
施術で身体を整えることはもちろん、毎日の生活の中で身体をいたわることも大切です。
うめまつ整骨院では、日常のコンディショニングに取り入れられるファイテン商品もお取り扱いしています。
「これって自分にも使える？」
「どんなものがあるの？」
そんなご相談もお気軽にどうぞ。
■ よくあるご質問
◆ 操体法は痛くないですか？
痛みを我慢して行うような施術ではありません。
身体が楽に感じる方向や、無理なく怖くなく動かせることを大切にして行います。
◆ 痛いところを施術しないこともありますか？
あります。
身体全体の動きや左右の違いを確認しながら、気持ちいい、または楽に動かせる方向を探していくため、痛みのある場所とは別のところから施術することがあります。
◆ 自分も動かないといけませんか？
はい。
操体法では、実際に身体を動かしていただきながら、身体の感覚や変化を確認していきます。
◆ どのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であればそのままで大丈夫です。
スカートやタイトなジーンズ等でお越しの際も、
院内に交換用のジャージ（下のみ）をご用意しておりますので、安心してお越しください。
◆ どのくらいの頻度で通う必要がありますか？
状態によりますが、
最初は間隔を空けすぎるよりも、
短い期間でご来院・施術いただき、
その後はメンテナンスとして月1〜2回と間隔を空けていくのが理想的です。
出来る限り短期間かつ少ない回数での改善を目指しております。
一方的な強制はせず、
あなたのライフスタイルに合わせた計画を提案します。
◆ 健康保険は使えますか？
当院は、部位の制限なく
全身をトータルで整えるため、
すべて自費診療とさせていただいております。
◆ 追加料金はかかりますか？
基本の施術料金以外に、
費用が加算されることはありません。
吸玉や温熱療法は、必要に応じて私から提案しますが、あくまで施術の一環として無料で行います。
ただし、水素吸入は１回1,500円（３０分）かかります。
