9月は「夏の陽気」から「秋の陰気」へと移り変わる時期で、体のバランスが揺らぎやすくなります。

東洋医学では秋は「肺」と関わりが深く、乾燥や冷えが肺の働きを弱め、喉や肌の不調、気分の落ち込みにつながりやすいと考えられます。

「季節の変わり目に心身が揺らぎやすい理由」

🌿 東洋医学的な考え方

陰陽のバランスが移り変わる時期だから

夏は「陽」が盛ん、秋は「陰」が増していく時期です。陰陽の切り替わりに体がうまく順応できず、自律神経や気血の流れに乱れが出やすいとされます。

「肺」の働きが影響する季節だから

東洋医学では秋は「肺」と関わりが深く、乾燥や冷えが肺を弱らせやすい時期。肺は呼吸や皮膚・免疫とも関係があるため、喉や肌の不調、気分の落ち込みが出やすくなります。

気候の変化で「気」が乱れやすいから

朝晩は冷えるのに昼間は暑い日もあるなど、気候が安定せず「気」の巡りが乱れ、だるさや疲れ、心の不安定さが出やすいと考えられます。

🌿 現代医学・日常的な視点

寒暖差による自律神経の負担

気温差が大きいと、体温調整のために自律神経がフル稼働し、疲れやすくなります。

夏の疲れが残っている

夏の暑さで消耗した体力や食欲不振の影響が残り、疲労やだるさにつながります。

日照時間が短くなる

秋が近づくにつれて日照時間が減少し、セロトニン分泌が減って気分が落ち込みやすくなります。

つまり、

「気候の変化 × 体の調整負担 × 夏の疲れの残り」

が重なることで、体調や気分の揺らぎが出やすいと言われます😖

🍂 9月を健やかに過ごすための5つの工夫

1. 衣服で体温調整をする

朝夕は涼しく日中は暑さが残るため、羽織ものやストールで温度差に対応しましょう🧣

2. 睡眠リズムを整える

夏に崩れた生活リズムを整えるため、早寝・早起きを意識し、質の良い睡眠で自律神経を安定させます🛌

3. 消化にやさしい食事をとる

冷たいものや脂っこいものを控え、温かい汁物や胃腸にやさしい食材で「夏の疲れ」を回復しましょう🍲

4. 潤いを与える習慣を持つ

乾燥対策として、水分をこまめに摂り、梨・大根・白きくらげなど潤いを補う食材を取り入れます🍄‍🟫

5. 軽い運動や深呼吸で気分を整える

散歩やストレッチ、深呼吸で「気」を巡らせ、心身の緊張を和らげて安定させましょう🧘

季節の変わり目を上手に過ごすことで、実り多い秋を健やかに楽しめます🏕️

衣・食・休養のちょっとした心がけで、心身は安定します。小さな工夫を日々の生活に取り入れて、心も体も穏やかに秋を迎えていきましょう😆

９月の予定をお知らせします🌾

１５日敬老の日　お休みさせていただきます🙇

２３日秋分の日　施術させていただきます😊

３０日(火)　　　１７時までの施術となります。

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい🙂‍↕️

９月は朝夕の涼しさや乾燥が増し、夏の疲れや気温差で心も体も揺らぎやすい時期です🤔

衣服や食事で心身を整え、ゆったり元気に過ごしましょう🍚

7/13のコーティングイベントでコーティングし忘れていたり、追加したかったアイテムがあるとのお声も多く頂きましたが、８月の月末ゆめタウン呉で８月開催される事になりました😆

今回のイベントでは、アイテムを当院にお預けして頂き、お引き渡しも可能との事でしたので、日程を追記しておきます📝

8/25〜28

シューズコーティング👟

※8/23までにお預かり

8/30

アイテムコーティング(バスタオル位まで)👔

※8/28までにお預かり

共に９月１日(午後？)以降に当院にてお渡し出来そうです🚚

詳しくは当院にお問い合わせ下さい😄

８月の予定をお知らせします🏕️

今月は１４・１５日がお盆休みでお休みさせて頂きます。

お問い合わせの多かった、１１日山の日とお盆の１３日は施術させて頂きます(両日１７時まで)😊

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい☎

宜しくお願い致します🙂‍↕️

７月２１日の海の日ですが、施術要望のお声を頂き営業させて頂く事になりました😄

時間は通常通りで、１７時までの施術となります📝

普段平日の施術や、土日もお忙しくて中々ご来院が難しい方は、この機会に身体のケア・メンテナンスをされてみてはいかがでしょうか？

是非一度当院にご相談下さい‼️

7/13(日)ファイテンナノメタックスコーティングイベント無事終了しました！

おかげさまでたくさんのアイテムをお持ち頂き、実際に来院されて体感頂いた方も多数居られました😄

皆さまにご好評頂き、そして皆さまのお手元にコーティングアイテムが届き、使用して頂ける事がとても嬉しいです❗

次回のお問い合わせも多数頂いておりますので、また開催出来ればと思っています。

ご協力頂いた方々にこの場をお借りして御礼申し上げます。

皆さま本当に有難うございました😆

ちなみにこの写真は、中の様子を写したもので、コーティング器材とアイテムを設置した状態です。

７月の予定をお知らせします🎋🌌

７月１３日はうめまつ整骨院にて、

【ファイテンナノメタックスコーティング】

イベントを行います。

お手持ちのアイテムを何でもコーティングし、筋肉の緊張を和らげリラックスをサポートします🙂

当日も受付しており、コーティング開始後約１時間でお渡し可能です。

今現在も随時受付・お預かりしております。

なお施術時間ですが、

１２日(土)は１６時

２３日(水)は１７時

までの施術となりますのでご了承下さい。

その他の曜日は通常通り木曜午後及び日祝休診となります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい。

宜しくお願い致します。

いつも有難うございます😄

６月の予定をお知らせさせて頂きます🐌

６月は特に変更無く通常通り、

木曜午後、日曜休診とさせて頂きます🗓

またお問い合わせが多い日曜祝日の施術ですが、

６月から当院の都合と、ご希望の日時が合えば施術させて頂きます😆

梅雨に入ると、

・気圧の変化

・湿度の変化

・自律神経の乱れ

などから身体の調子が乱れがちになります。

そんな時は身体の歪みやバランスを整え、普段の生活を見直してみるのがお薦めです😊

今いち心身共にスッキリしないこの季節、

是非一度当院にご相談下さい😌

いつも有難うございます😊

５月の予定ですが、

３日(土)は9:30〜12:30まで施術させて頂きます🫡

(もし予約が１杯、もう少し遅い時間を希望される方はご連絡下さい)

その他は通常通り、木曜午後・日祝が休診日となります📝

宜しくお願い致します🙇

うめまつ整骨院では4/29(火)と5/3(土)午前中の施術をさせて頂きます。

普段忙しくて平日行けない

土曜日も仕事や用事があって行けない

とのお声があります。

連休の間、普段中々出来ない身体のケアをされてみられる事をおすすめ致します！

この日曜日、ようやくミナモアに行って来ました🏬

色々目新しいお店や広島初出店のお店も有り、凄い人でした😖

屋上のテラスに上がってみると、今工事している広電の様子がよく見えました👷

うめまつ整骨院の最寄り駅の稲荷町電停も変わりそうですし、新しく松川町電停も出来るみたいです🚞

ご来院される皆さまにとって、便利で分かりやすくなって欲しいなと思っているこの頃です😆

いつも有難うございます🙂‍↕️

４月の予定ですが通常通り(木曜日12時・土曜日18時受付まで、日祝休診)施術させて頂きます。

尚、２９日は昭和の日となりますので休診とさせて頂きますので宜しくお願い致します😊

ゴールデンウィーク前後で休診若しくは休日診療を行うかもしれませんので、その時はまたご連絡させて頂きます😄

うめまつ整骨院では最近、勉強やスポーツを頑張る学生さんからの問い合わせ・施術が増えてきました😊

これを受けて、３月より頑張る学生さんが通院し易い様に応援企画を開始します‼️

・成長痛がある

・姿勢が気になる

・集中力が続かない

・疲れが取れない

・運動のパフォーマンスや記録を上げたい

などなど…

ご来院・通院される理由は様々ありますが、是非一度うめまつ整骨院にご相談下さい😄

いつも有難うございます😊

３月の予定ですが、日曜・祝日以外は通常通り施術させて頂きます😌

出張施術や研修等入りましたらその都度連絡させて頂きます。

宜しくお願い致します🙇