１１月の予定をお知らせします🍠

　３日文化の日　午前中施術

２４日勤労感謝の日　未定

３０日（日）ファイテンコーティングイベント👕　となります‼️

３日は午前中（９時半〜１２時半）まで施術させていただきます。

２４日は本来お休みですが、事前にご要望いただけた場合施術させていただきます🧑‍⚕️

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合は遠慮なくご相談下さい🙂‍↕️

〜冬に向けて「冷え」と「腎」を守る〜

11月は、秋から冬へと季節が移り変わる時期。
東洋医学ではこの時期を「エネルギーを蓄える季節」と考えます。
寒さが本格的になる前に、身体を整えておくことが大切です。

🩵1. 腎を養う

冬は「腎（じん）」の季節。
腎は生命エネルギーを蓄える臓器で、冷えに弱いのが特徴です。
下半身を冷やさず、黒豆・黒ごま・根菜・スープなど温かい食事を心がけましょう。

🧣2. 冷え対策をしっかりと

気温が下がると血流が悪くなり、疲れやすくなります。
首・お腹・足首を冷やさず、ぬるめのお風呂でじんわり温めるのがおすすめです。

😴3. 無理せず「充電モード」に

冬に向けて身体はエネルギーを蓄えようとします。
夜更かしを避け、早めの就寝と十分な休養をとりましょう。

💨4. 呼吸を整え、心を穏やかに

乾燥が進む時期は「肺」にも負担がかかります。
加湿や深呼吸を意識し、ゆったりした気持ちで過ごすことが心身の安定につながります。

🌿まとめ
11月は「冷えを防ぎ、腎を守り、無理をしない」ことがポイント。
しっかり温めてエネルギーを蓄えることで、元気に冬を迎えましょう。

前回ご好評につき、秋冬ファイテンナノメタックスコーティングイベント開催が決定いたしました‼️

【 開催日時 】

１１月３０日(日)　

９：３０〜１６：００(最終受付)

となります。

アイテムはいつお持ちになられても当院でお預かり出来ますので、いつでもお持ちください😊

コーティングしたアイテムの簡易的な体験はいつでも出来ますので、いつでもお問い合わせください‼️

前回イベント後も

・寝つきが良くなった

・夜中に起きにくくなった（回数が減った）

・動いたり、よく歩いた日の翌日の疲れが軽い

・足がつりにくくなった

・可動域が増えた

・運動のパフォーマンスがよくなった

・アイテム装着時、動作時の痛みが軽い

などなど、まだまだたくさんの嬉しいお声をいただきました‼️

前回は夏前でしたが、今回は秋冬物をやりたいとのお声を多くお聞ききします。

このご機会にぜひファイテンコーティングをお試しください😆

来週月曜日祝日の施術ですが、何件かお問い合わせいただく事がありましたので(有難うございます😂)、午前中の施術をさせていただきます😌

時間は通常通り、

9:30～12:30

となります。

普段予定が合わない、土曜日も仕事だと言われる事がよくあります。

今回のこのご機会に身体のメンテナンスをお薦めいたします🙌

よろしくお願いいたします😊

10月からうめまつ整骨院で水素吸入が出来ることになりました😆

水素は血液中の抗酸化力を高めるという医学論文が多数発表され、生活習慣病や美容に効果があると言われ、注目されています📝

鼻の粘膜から呼吸により体内に取り込まれ、血管をめぐり、体の隅々まで行き渡り、悪玉活性酸素の除去効果が期待できます🙌

１回の吸入時間は３０分となります⌛

初回はぜひ皆さんに体験いただきたいので、無料となります。

※但し、無料体験でも衛生面の観点から個人専用のチューブ購入をお願いします😌

詳しいことをお知りになりたい場合は、当院にお尋ねください😄

【水素吸入】

１回30分　　 →　1,500円

回数券(6回)　→　6,000円(１回1,200円)

６日 (月)　 　18時までの施術

13日 体育の日 　  未定

13日は本来お休みですが、事前にご要望いただいた場合施術させていただきます🧑‍⚕️

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合は遠慮なくご相談下さい🙂‍↕️

10月は乾燥と朝晩の冷えが気になる季節です🍃

梨🍐やれんこん、はちみつ🍯などで喉や肌に潤いを与え、首や足元を冷やさないように温かく過ごすことで、体も心も元気に秋を楽しめます🏕️

他にも色々気になる事がありましたら、いつでも当院にご相談ください😊

9月は「夏の陽気」から「秋の陰気」へと移り変わる時期で、体のバランスが揺らぎやすくなります。

東洋医学では秋は「肺」と関わりが深く、乾燥や冷えが肺の働きを弱め、喉や肌の不調、気分の落ち込みにつながりやすいと考えられます。

「季節の変わり目に心身が揺らぎやすい理由」

🌿 東洋医学的な考え方

陰陽のバランスが移り変わる時期だから

夏は「陽」が盛ん、秋は「陰」が増していく時期です。陰陽の切り替わりに体がうまく順応できず、自律神経や気血の流れに乱れが出やすいとされます。

「肺」の働きが影響する季節だから

東洋医学では秋は「肺」と関わりが深く、乾燥や冷えが肺を弱らせやすい時期。肺は呼吸や皮膚・免疫とも関係があるため、喉や肌の不調、気分の落ち込みが出やすくなります。

気候の変化で「気」が乱れやすいから

朝晩は冷えるのに昼間は暑い日もあるなど、気候が安定せず「気」の巡りが乱れ、だるさや疲れ、心の不安定さが出やすいと考えられます。

🌿 現代医学・日常的な視点

寒暖差による自律神経の負担

気温差が大きいと、体温調整のために自律神経がフル稼働し、疲れやすくなります。

夏の疲れが残っている

夏の暑さで消耗した体力や食欲不振の影響が残り、疲労やだるさにつながります。

日照時間が短くなる

秋が近づくにつれて日照時間が減少し、セロトニン分泌が減って気分が落ち込みやすくなります。

つまり、

「気候の変化 × 体の調整負担 × 夏の疲れの残り」

が重なることで、体調や気分の揺らぎが出やすいと言われます😖

🍂 9月を健やかに過ごすための5つの工夫

1. 衣服で体温調整をする

朝夕は涼しく日中は暑さが残るため、羽織ものやストールで温度差に対応しましょう🧣

2. 睡眠リズムを整える

夏に崩れた生活リズムを整えるため、早寝・早起きを意識し、質の良い睡眠で自律神経を安定させます🛌

3. 消化にやさしい食事をとる

冷たいものや脂っこいものを控え、温かい汁物や胃腸にやさしい食材で「夏の疲れ」を回復しましょう🍲

4. 潤いを与える習慣を持つ

乾燥対策として、水分をこまめに摂り、梨・大根・白きくらげなど潤いを補う食材を取り入れます🍄‍🟫

5. 軽い運動や深呼吸で気分を整える

散歩やストレッチ、深呼吸で「気」を巡らせ、心身の緊張を和らげて安定させましょう🧘

季節の変わり目を上手に過ごすことで、実り多い秋を健やかに楽しめます🏕️

衣・食・休養のちょっとした心がけで、心身は安定します。小さな工夫を日々の生活に取り入れて、心も体も穏やかに秋を迎えていきましょう😆

９月の予定をお知らせします🌾

１５日敬老の日　お休みさせていただきます🙇

２３日秋分の日　施術させていただきます😊

３０日(火)　　　１７時までの施術となります。

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい🙂‍↕️

９月は朝夕の涼しさや乾燥が増し、夏の疲れや気温差で心も体も揺らぎやすい時期です🤔

衣服や食事で心身を整え、ゆったり元気に過ごしましょう🍚

7/13のコーティングイベントでコーティングし忘れていたり、追加したかったアイテムがあるとのお声も多く頂きましたが、８月の月末ゆめタウン呉で８月開催される事になりました😆

今回のイベントでは、アイテムを当院にお預けして頂き、お引き渡しも可能との事でしたので、日程を追記しておきます📝

8/25〜28

シューズコーティング👟

※8/23までにお預かり

8/30

アイテムコーティング(バスタオル位まで)👔

※8/28までにお預かり

共に９月１日(午後？)以降に当院にてお渡し出来そうです🚚

詳しくは当院にお問い合わせ下さい😄

８月の予定をお知らせします🏕️

今月は１４・１５日がお盆休みでお休みさせて頂きます。

お問い合わせの多かった、１１日山の日とお盆の１３日は施術させて頂きます(両日１７時まで)😊

その他の日は通常通り木曜午後と日曜日がお休みとなります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい☎

宜しくお願い致します🙂‍↕️

７月２１日の海の日ですが、施術要望のお声を頂き営業させて頂く事になりました😄

時間は通常通りで、１７時までの施術となります📝

普段平日の施術や、土日もお忙しくて中々ご来院が難しい方は、この機会に身体のケア・メンテナンスをされてみてはいかがでしょうか？

是非一度当院にご相談下さい‼️

7/13(日)ファイテンナノメタックスコーティングイベント無事終了しました！

おかげさまでたくさんのアイテムをお持ち頂き、実際に来院されて体感頂いた方も多数居られました😄

皆さまにご好評頂き、そして皆さまのお手元にコーティングアイテムが届き、使用して頂ける事がとても嬉しいです❗

次回のお問い合わせも多数頂いておりますので、また開催出来ればと思っています。

ご協力頂いた方々にこの場をお借りして御礼申し上げます。

皆さま本当に有難うございました😆

ちなみにこの写真は、中の様子を写したもので、コーティング器材とアイテムを設置した状態です。

７月の予定をお知らせします🎋🌌

７月１３日はうめまつ整骨院にて、

【ファイテンナノメタックスコーティング】

イベントを行います。

お手持ちのアイテムを何でもコーティングし、筋肉の緊張を和らげリラックスをサポートします🙂

当日も受付しており、コーティング開始後約１時間でお渡し可能です。

今現在も随時受付・お預かりしております。

なお施術時間ですが、

１２日(土)は１６時

２３日(水)は１７時

までの施術となりますのでご了承下さい。

その他の曜日は通常通り木曜午後及び日祝休診となります。

ただし、木曜午後や日祝しかお時間取れない場合はご相談下さい。

宜しくお願い致します。

いつも有難うございます😄

６月の予定をお知らせさせて頂きます🐌

６月は特に変更無く通常通り、

木曜午後、日曜休診とさせて頂きます🗓

またお問い合わせが多い日曜祝日の施術ですが、

６月から当院の都合と、ご希望の日時が合えば施術させて頂きます😆

梅雨に入ると、

・気圧の変化

・湿度の変化

・自律神経の乱れ

などから身体の調子が乱れがちになります。

そんな時は身体の歪みやバランスを整え、普段の生活を見直してみるのがお薦めです😊

今いち心身共にスッキリしないこの季節、

是非一度当院にご相談下さい😌